一、有哪些有趣的體育博主值得推薦?

嘴韓喬生（微博）：央視老牌解說(shuō)員，以韓喬生語(yǔ)錄出圈，擅長(zhǎng)用無(wú)厘頭段子解說(shuō)賽事，比如球員像離弦的箭一樣射向球門這類口誤式幽默。英國(guó)足球那點(diǎn)事（抖音/B站）：用方言配音惡搞英超球星，比如用東北話模仿瓜迪奧拉戰(zhàn)術(shù)布置，魔性剪輯+接地氣文案。

云MikeLing專業(yè)背景：前NASA工程師轉(zhuǎn)型健身博主，結(jié)合科學(xué)數(shù)據(jù)講解健身原理，風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)。國(guó)際推薦：JeffCavaliere（Athlean-X）專業(yè)度：物理治療師出身，內(nèi)容以運(yùn)動(dòng)解剖和傷病預(yù)防為核心，適合進(jìn)階健身者。價(jià)格觀：反對(duì)捷徑，倡導(dǎo)“安全第一”的訓(xùn)練規(guī)則。

effNippard（科學(xué)健身）特點(diǎn)：加拿大職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員，內(nèi)容基于運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究和數(shù)據(jù)，適合追求細(xì)節(jié)和學(xué)說(shuō)的人群。推薦內(nèi)容：力量訓(xùn)練技巧、肌肉生長(zhǎng)原理、周期化訓(xùn)練規(guī)劃。Athlean-X（功能性訓(xùn)練）創(chuàng)始人：JeffCavaliere（前MLB體能教練）。亮點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)功能性力量和運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防，適合運(yùn)動(dòng)員或普通健身者。

二、學(xué)排球有哪些要求,比如身高

、第第二副攻：不低于85米，副攻位置對(duì)身高要求較高，以形成有效的網(wǎng)前屏障。二傳：不低于80米，二傳手需要一定身高來(lái)保證傳球視野和準(zhǔn)確性，同時(shí)也有助于參與進(jìn)攻和防守。接應(yīng)：不低于82米，接應(yīng)位置同樣需要較高的身高來(lái)平衡進(jìn)攻和防守。

、彈跳能力：在排球運(yùn)動(dòng)中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的彈跳力要求極高。比賽中需要運(yùn)動(dòng)員能夠快速、有力地進(jìn)行進(jìn)攻扣球，并且在進(jìn)攻性扣球中需要有突然的起跳能力和連續(xù)起跳的能力。

、排球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身高有特定要求，以滿足技術(shù)動(dòng)作的需求。男、女排球運(yùn)動(dòng)員的身高要求如下：主攻手：男性不低于95米，女性不低于85米。第二主攻手：男性不低于90米，女性不低于80米。第二副攻手：男性不低于00米，女性不低于85米。

、排球是三大球中技術(shù)要求最高的，在身材方面要求瘦長(zhǎng)肩窄，頭小，四肢長(zhǎng)，這種身材的運(yùn)動(dòng)員往往缺乏力量，但在成年之后會(huì)有很好的進(jìn)步。

三、成都體育特長(zhǎng)生有哪些項(xiàng)目

、成都體育特長(zhǎng)生的測(cè)試項(xiàng)目涵蓋了多個(gè)領(lǐng)域，主要包括下面內(nèi)容幾大類：足球：正腳背顛球：評(píng)估球員的控球能力。20米運(yùn)球過(guò)桿射門：檢驗(yàn)球員的運(yùn)球和射門技巧。定位球踢準(zhǔn)：考察球員的定位球準(zhǔn)確性?；@球：助跑摸高：測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的跳躍能力。一分鐘投籃：檢驗(yàn)投籃的精準(zhǔn)度和速度。

、這些學(xué)校在招生時(shí)，特別注重學(xué)生的體育特長(zhǎng)，例如籃球、足球、田徑等項(xiàng)目。籃球特長(zhǎng)生的考試項(xiàng)目通常包括身體素質(zhì)測(cè)試、籃球技術(shù)測(cè)試和實(shí)戰(zhàn)能力考核。身體素質(zhì)測(cè)試主要考察學(xué)生的速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，籃球技術(shù)測(cè)試則側(cè)重于運(yùn)球、投籃、傳球、防守等基本技能，實(shí)戰(zhàn)能力考核則通過(guò)比賽形式檢驗(yàn)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)水平。

、成都體育特長(zhǎng)生的測(cè)試項(xiàng)目涵蓋了多個(gè)領(lǐng)域，具體包括下面內(nèi)容幾大類：開門見山說(shuō)，足球項(xiàng)目涉及正腳背顛球、20米運(yùn)球過(guò)桿射門和定位球踢準(zhǔn)，全面評(píng)估足球運(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)。籃球方面，測(cè)試內(nèi)容有助跑摸高、一分鐘投籃和往返運(yùn)球投籃，旨在檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的跳躍能力和投籃精準(zhǔn)度。

、而在體育方面，成都小升初特長(zhǎng)生也有很好的表現(xiàn)。體育特長(zhǎng)生的項(xiàng)目包括排球、籃球、足球等球類運(yùn)動(dòng)，以及跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等田徑項(xiàng)目。學(xué)生在這些項(xiàng)目上的出色表現(xiàn)，同樣能夠讓他們成為特長(zhǎng)生。往實(shí)在了說(shuō)，無(wú)論是音樂還是體育，成都小升初特長(zhǎng)生的專業(yè)選擇都非常廣泛。

、成都市第十八中學(xué)校規(guī)劃招收50名藝術(shù)與體育特長(zhǎng)生，其中招生范圍覆蓋整個(gè)四川省。學(xué)校位于成都市一環(huán)路西三段金羅路4號(hào)。招生項(xiàng)目包括足球、排球、籃球、田徑、游泳、武術(shù)、羽毛球、乒乓球、跆拳道、棋類（中國(guó)象棋）、模型（車模）。報(bào)考條件要求學(xué)生品德優(yōu)良、行為習(xí)性良好，且需具備至少一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)。

四、自暴自棄例子有哪些?

、項(xiàng)羽項(xiàng)羽一路逃到烏江，遇見烏江亭長(zhǎng)，亭長(zhǎng)勸項(xiàng)羽可以回到江東以圖東山再起，但項(xiàng)羽以無(wú)顏見江東父老為由拒絕，并將自己坐下馬賜予亭長(zhǎng)。于是，項(xiàng)羽下馬步戰(zhàn)，一口氣殺了漢兵幾百人，自己也受了十幾處的傷。而后揮刀自刎。

、碰到挫折自暴自棄的例子是信陵君因被離間而心灰意冷、沉迷酒色。事件起因：秦王為了削弱魏國(guó)的實(shí)力，派人到魏國(guó)離間魏王和信陵君的關(guān)系，并制造謠言稱信陵君要登上王位。這些行為導(dǎo)致魏王對(duì)信陵君產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而剝奪了他的兵權(quán)，使得五國(guó)攻秦規(guī)劃失敗。

、碰到挫折自暴自棄的典型例子是信陵君因被離間而自暴自棄。挫折起因信陵君，作為魏國(guó)的杰出將領(lǐng)和智者，曾一度是五國(guó)攻秦規(guī)劃的核心人物，其軍事才能和外交手腕備受贊譽(yù)。然而，秦王為了削弱魏國(guó)的實(shí)力，特別是消除信陵君這一強(qiáng)大威脅，采取了離間計(jì)。

、德國(guó)哲學(xué)家尼采因逆境而自暴自棄，最終靈魂崩潰，成為了一個(gè)悲劇性的例子。尼采，作為19世紀(jì)最具影響力的哲學(xué)家其中一個(gè)，以其對(duì)宗教、道德和文化的激進(jìn)批判而著稱。然而，他個(gè)人的生活卻飽受逆境和心靈折磨。尼采一生都在與孤獨(dú)、疾病和失望作斗爭(zhēng)。

、因逆境自暴自棄的例子：項(xiàng)羽：他在青年時(shí)代，學(xué)書、學(xué)劍都不成，改學(xué)兵法，也只“略知其意”，不愿深入鉆研。他少懷大志，嫉惡如仇，看見秦始皇時(shí)，發(fā)出了“彼可取而代之”的怒吼。作戰(zhàn)，英勇過(guò)人，如“利刃新發(fā)于硎。

五、體藝特長(zhǎng)包括哪些

藝特長(zhǎng)主要包括田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、武術(shù)、游泳和羽毛球等項(xiàng)目。下面內(nèi)容是對(duì)這些項(xiàng)目的具體介紹：田徑：涵蓋了短跑、中長(zhǎng)跑、競(jìng)走、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、撐桿跳高以及投擲項(xiàng)目等多個(gè)小項(xiàng)?；@球：包含助跑摸高、一分鐘投籃、往返運(yùn)球投籃等技巧，這些都是考核籃球技能的重要指標(biāo)。

案開頭我在體育方面擁有多項(xiàng)特長(zhǎng)，包括但不限于籃球、游泳和田徑。詳細(xì)解釋籃球技能：我熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，具備良好的球感和運(yùn)球技巧。在比賽中，我能夠準(zhǔn)確判斷傳球時(shí)機(jī)，以及完成高難度的投籃動(dòng)作。順帶提一嘴，我還擅長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)配合的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，能在攻守兩端做出貢獻(xiàn)。

藝特長(zhǎng)主要包括競(jìng)技體育項(xiàng)目與藝術(shù)表演兩大類。競(jìng)技體育項(xiàng)目包括但不限于：足球：如正腳背顛球、20米運(yùn)球過(guò)桿射門、定位球踢準(zhǔn)等。籃球：有助跑摸高、一分鐘投籃、往返運(yùn)球投籃等技能。排球：考試內(nèi)容包括助跑摸高、發(fā)球、正面雙手墊球、正面雙手傳球及正面扣球等隨機(jī)抽取的兩項(xiàng)。

藝特長(zhǎng)項(xiàng)目涵蓋多個(gè)方面，包括田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、武術(shù)、游泳和羽毛球。其中，足球項(xiàng)目包括正腳背顛球、20米運(yùn)球過(guò)桿射門、定位球踢準(zhǔn)等技巧?；@球則包含助跑摸高、一分鐘投籃、往返運(yùn)球投籃等考核內(nèi)容。

在體育方面擁有多項(xiàng)特長(zhǎng)，包括籃球、游泳和田徑等。籃球技能我擅長(zhǎng)籃球運(yùn)動(dòng)，能夠熟練掌握運(yùn)球、傳球、投籃等基本技能。我具備良好的球場(chǎng)覺悟和協(xié)作能力，能夠在比賽中迅速做出判斷，并有效指揮隊(duì)友。順帶提一嘴，我還接受了體系的籃球訓(xùn)練，擁有穩(wěn)定的投籃命中率及出色的防守技巧。

考的特長(zhǎng)主要包括藝術(shù)、體育、科技等方面。藝術(shù)特長(zhǎng)：包括繪畫、書法、音樂、舞蹈等。在中考中，擁有藝術(shù)特長(zhǎng)的學(xué)生可以通過(guò)參加藝術(shù)類考試來(lái)展示自己的才能。例如，繪畫和書法可以通過(guò)作品展示學(xué)生的審美能力和創(chuàng)新力；音樂和舞蹈則可以通過(guò)表演來(lái)展現(xiàn)學(xué)生的藝術(shù)才華。

六、足球,完整的訓(xùn)練規(guī)劃

球訓(xùn)練規(guī)劃——基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練技巧第1課：用右腳的腳尖將球截回，接著使左側(cè)腳外腳背將球向前推送出去；接著，用左腳的內(nèi)側(cè)腳背將球截回，反復(fù)練習(xí)。第2課：用右腳將球撥到自己身體下，接著用左腳的內(nèi)腳背將球推踢出去。反復(fù)進(jìn)行。第3課：球正在向自己左側(cè)滾動(dòng)，用右腳的腳背外側(cè)將球停住。

采用此訓(xùn)練規(guī)劃后，根據(jù)賽程進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整是必要的，不一定每場(chǎng)比賽都要調(diào)整，只要有連續(xù)三到四周的比賽日被安排在了星期六或星期三或星期四，那么，請(qǐng)將星期天的所有休息選項(xiàng)與比賽日的訓(xùn)練日程對(duì)換。如果是一周雙賽，一定要有一個(gè)比賽日是被安排為全休的。

學(xué)足球訓(xùn)練規(guī)劃：總體目標(biāo)：進(jìn)步校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好成績(jī)。培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛慕，以及集體主義覺悟。為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)，形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

學(xué)足球訓(xùn)練規(guī)劃總體目標(biāo)進(jìn)步校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好成績(jī)。培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛慕，增強(qiáng)集體主義覺悟。為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)，形成梯隊(duì)隊(duì)伍。訓(xùn)練規(guī)則貫徹三從一大的訓(xùn)練規(guī)則：從嚴(yán)、從難、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練。

學(xué)足球訓(xùn)練規(guī)劃總體目標(biāo)進(jìn)步體能與技術(shù)：通過(guò)訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)步足球技術(shù)技能水平。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)靈魂：培養(yǎng)學(xué)生的集體主義覺悟，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和責(zé)任感。備戰(zhàn)比賽：為即將到來(lái)的校際或市級(jí)足球比賽做好準(zhǔn)備，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)。訓(xùn)練對(duì)象與時(shí)刻訓(xùn)練對(duì)象：小學(xué)三至六年級(jí)學(xué)生。

升傳接球速度：通過(guò)分組練習(xí)和對(duì)抗比賽，增強(qiáng)隊(duì)員間的默契和反應(yīng)速度，從而進(jìn)步傳球的準(zhǔn)確性和接球的敏捷性。增強(qiáng)防守能力：通過(guò)模擬對(duì)手的進(jìn)攻情況，訓(xùn)練隊(duì)員的盯人防守、集體防守轉(zhuǎn)換以及定位球的防守技巧。進(jìn)步運(yùn)控球穩(wěn)定性：通過(guò)控球游戲和技巧練習(xí)，提升隊(duì)員對(duì)足球的控制能力，減少失誤。