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立秋不意味著入秋?這才是真正的入秋時間!

立秋不意味著入秋?這才是真正的入秋時刻!

立秋只是節(jié)氣標(biāo)志,不代表天氣轉(zhuǎn)涼

“立秋到了,是不是該收起短袖了?”千萬別著急!立秋不意味著入秋,這個節(jié)氣更多是天文意義上的劃分。從現(xiàn)代氣象學(xué)來看,立秋時節(jié)我國大部分地區(qū)依然炎熱如夏,特別是南方地區(qū)高溫依舊頻繁。你以為立秋就是秋天的開始?其實這只是古人劃分季節(jié)的一個時刻節(jié)點而已!

氣象學(xué)上定義連續(xù)5天平均氣溫低于22℃才算入秋。按照這個標(biāo)準(zhǔn),立秋時節(jié)全國能達到這個條件的地區(qū)寥寥無幾。因此,當(dāng)你看到立秋的日歷提示時,千萬別急著把空調(diào)遙控器收起來!

全國各地入秋時刻大不同

“為什么我家立秋后還是這么熱?”這是由于中國幅員遼闊,各地氣候差異巨大!西北、東北部分地區(qū)如蘭州、銀川、長春等地確實會在立秋節(jié)氣期間完成夏秋轉(zhuǎn)換。但華北、黃淮地區(qū)要等到9月中旬才開始入秋,江南和西南地區(qū)東部(除云貴高原外)更是要等到9月下旬到10月上旬。

最晚的要數(shù)華南地區(qū)了,這里的秋天10月中旬以后才會姍姍來遲??吹竭@里,南方的朋友是不是感覺心理平衡多了?立秋不意味著入秋,特別是對于南方的小伙伴來說,酷暑可能還要持續(xù)相當(dāng)一段時刻呢!

大規(guī)模入秋要等到白露秋分

“那什么時候才能真正涼快下來?”別急,真正大規(guī)模入秋要等到白露、秋分時節(jié)!這個時候,冷空氣開始頻繁南下,全國大部分地區(qū)才會陸續(xù)進入氣象意義上的秋天。

想想也是,立秋時節(jié)太陽直射點雖然開始南移,但我國大部分地區(qū)接收到的太陽輻射仍然很強。再加上副熱帶高壓的控制,立秋后出現(xiàn)”秋老虎”高溫天氣再正常不過了。因此啊,立秋不意味著入秋,這個覺悟一定要牢記!

立秋養(yǎng)生別踩這些坑

既然立秋不意味著入秋,那養(yǎng)生方式也應(yīng)該區(qū)別對待!很多人立秋后就急著”貼秋膘”,開始大魚大肉進補,這其實是個誤區(qū)。此時天氣依然炎熱,過度進補反而容易上火。

正確的行為是:繼續(xù)保持清淡飲食,多吃當(dāng)季蔬果,注意防暑降溫。等到真正入秋后,再根據(jù)氣溫變化調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。記住,養(yǎng)生也要看實際天氣,而不是單純看節(jié)氣哦!

怎樣判斷真正入秋?

想知道你所在地區(qū)是否真的入秋了?這里教你多少實用小技巧:

1. 觀察早晚溫差是否明顯增大

2. 留意當(dāng)?shù)貧庀蟛块T發(fā)布的入秋公告

3. 關(guān)注連續(xù)5天的平均氣溫是否低于22℃

4. 感受空氣中的濕度變化

立秋不意味著入秋,但確實一個氣候變化的分水嶺。從這個節(jié)氣開始,我們可以慢慢觀察到晝夜溫差加大、空氣逐漸干燥等微妙變化,為真正的秋天做好準(zhǔn)備。

拓展資料一下:立秋只是秋季的第一個節(jié)氣,不代表天氣立即轉(zhuǎn)涼。由于我國地域廣闊,各地入秋時刻差異很大,大部分地區(qū)要等到白露、秋分時節(jié)才會真正迎來涼爽的秋天。因此,看到”立秋”二字先別急著換季,根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H天氣情況合理安排生活才是王道!


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